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Toma nota de estos tres consejos para comer más vegetales en tu día día. 🥗
Comer vegetales es algo que siempre olvidamos pero es que es súper importante para mantener la salud de la piel de adentro hacia fuera.🥬
1. Agregamos vegetales a tu salsas, sopas y SMOTHIES.🥒
Un toque de vegetales a tus salsas, le dará un sabor especial y todos los nutrientes que necesitas en tu plato. Poner vegetales en la sopa es una forma fácil y práctica de obtener tu dosis diarias de vitaminas. Los Smothies son perfectos para agregar vegetales y frutas, que puedes disfrutar cada día de una manera rápida y cargados de muchas vitaminas y minerales.
2. Agrega vegetales en tu desayuno. 🍳
Unos huevos revueltos con espinacas, una omelet con espárragos o quizás una tortilla de patata con champiñones, es una forma fácil y muy rica de agregar vegetales en tu desayuno.
3. Haz tacos quesadillas y burritos llenos de muchos vegetales. 🌮
Si te gusta preparar tus comidas con antelación, haz tuppers con diferentes vegetales y ve usándolos durante toda la semana, en estas tres diferentes ideas de comidas y disfruta de un toque delicioso en tus platos.
si te gustaron estas ideas fáciles y creativas para comer más vegetales en tu día a día, déjame un comentario con alguna idea adicional. 🥙
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Estamos orgullosas de presentar esta nueva marca que ofrece soluciones de cuidado de cejas, pestañas y contorno de ojos limpias, eficaces, lujosas y “cruelty-free” para todos.
Con productos que incluyen concentraciones sobrecargadas de activos investigados a fondo y clínicamente probados. From Francia.
#OPTILINE es una fórmula dermatológica diseñada para el cuidado completo de los ojos: pestañas, cejas y contorno de ojos. Apto para ojos sensibles y usuarios de lentes de contacto.
OPTICARE Apot.Care Opticare Acondicionador de Cejas y Pestañas
El primer acondicionador dermatológico diario de pestañas y cejas elaborado con ingredientes naturales para proteger, fortificar y mejorar la pigmentación de sus pestañas y cejas.
OPTILASH Apot.Care Optilash - Sérum Potenciador de Pestañas
El primer Sérum dermatológico para el crecimiento de las pestañas a base de ingredientes naturales con una eficacia clínicamente probada. Su fórmula vegana, probada por oftalmólogos, fortalece, favorece el crecimiento y limita la pérdida de pestañas. (Estudio clínico: pestañas hasta +66% más largas en 28 días).
OPTIBROW Apot.Care Optibrow - Sérum Potenciador de Cejas
El primer Sérum dermatológico para mejorar las cejas hecho de ingredientes naturales clínicamente probados para mejorar el aspecto de tus cejas. Consigue unas cejas más rellenas, con más volumen y más fuertes a partir de los 28 días.
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Es un hecho que en la mirada es donde se muestran los primeros signos del envejecimiento… 🤓
Es una piel más fina y delicada, que merece ser cuidada y tratada de manera especial. 🍃
Es por eso que en los últimos años me he dedicado a estudiar y mejorar los tratamientos que rejuvenecen esta área y que os hace sentir renovadas.
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Temporada de novios🎉 tenemos debilidad absoluta por los novios. Nos encanta cuidarlos, mimarlos y prepararlos para su gran día!
Hoy damos las gracias a @su_rodriguez y a @sabarisjose , que confiaron y se pusieron en nuestras manos para preparar su piel para este día tan especial 👰♀️🤵♂️
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Ojo a este Checklist que hice para ayudarte a conseguir tu mejor versión este verano ☀️
Y no tiene nada que ver con dietas restrictivas ni limitaciones, se trata de disfrutar del proceso de conseguir hábitos que te ayuden a brillar desde el bienestar este verano. ☀️
#1 Haz ejercicio al aire libre
Si sale el sol, disfruta el día fuera de casa (siempre con protección solar). El verano es un buen momento para hacer ejercicio al aire libre, ya sea corriendo, jugando al volley, haciendo yoga en el parque o haciendo senderismo.
#2 Estira más tu cuerpo
Los estiramientos son una actividad muy infravalorada y que todos deberíamos practicar más y no sólo después de los entrenamientos. El estiramiento no sólo puede ayudarte a fortalecer los músculos y reducir la posibilidad de lesiones, sino que también puede ayudarte a la digestión.
#3 Come de temporada
Comer de temporada no sólo es más nutritivo, sino que también es más asequible y se adapta a lo que tu cuerpo necesita. Este verano, elige frutas y verduras como fresas, melocotones, cerezas, pepinos, maíz, remolachas y rábanos. Incluso puedes ir un paso más allá y comprarlas en tu localidad.
#4 Prepara tu piel para la temporada
Nuestra piel puede resecarse mucho en verano. Tomarte el tiempo de hacer un tratamiento previo para proteger tu piel puede ayudarte a disminuir la apariencia de manchas y a reducir las rojeces mejorando su textura y apariencia.
#5 Manifiesta tu verano más saludable
Tener el verano más saludable de tu vida consiste en adoptar una mentalidad positiva. Escribe todas las cosas que te gustaría hacer para disfrutar esta temporada. Una vez que tengas claro cómo y por qué quieres manifestar un verano saludable, nada te impedirá a conseguirlo.
¡Y disfruta de esta temporada! Para preparar tu piel déjalo en nuestras manos que te ayudaremos. 💕
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